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肾虚膝盖积水消化不良多跪坐

2019年12月04日 栏目:生活

摘要:道家认为,跪是一种体态。体态一旦放低,心态就会平和。女士跪了会有柔美之气,男的跪了会有阳刚之气。我国古代一直有跪坐的习俗,日韩如今

摘要:道家认为,跪是一种体态。体态一旦放低,心态就会平和。女士跪了会有柔美之气,男的跪了会有阳刚之气。

我国古代一直有跪坐的习俗,日韩如今也一直保留着跪坐的习俗。

道家认为,跪是一种体态。体态一旦放低,心态就会平和。女士跪了会有柔美之气,男的跪了会有阳刚之气。

其实跪坐还有很强的功效,特别是对于肾虚方面。

01

跪坐补肾

跪坐,正襟危坐,调督脉腰肾,长。

02

跪坐防病

跪坐可以使人安静下来,促进血液循环,消除生气烦恼,去除思维上的迷惑,从而防治疾病,修身养性。

0

跪坐防止驼背

长期跪坐,会习惯性保持上身中正,使脊柱保持正常的生理弯曲,从而防止驼背、弯背。

04

保护

跪膝可以引血下行气血先引到膝盖,膝盖气血充足,再向下,可以减少膝骨性的发病率。

而且跪膝时,气血不断流向膝盖,新鲜血液的供养可以驱赶膝盖更多寒气,消灭积液,去除肿痛。

所以对于膝盖积水、大腿肌肉酸痛有明显的作用。

05

跪坐助于消化

老年人大多有消化不良的症状,跪坐会挤压内脏器官,增强内脏功能,穴位,促进肠胃蠕动,从而有效改善消化不良。

慢性病,都是日积月累导致的,所以治疗过程也不能快速见效。有上述病症的,可以每天坚持练习跪坐,5 10分钟就好。

 

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