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腰肌劳损艾灸哪个部位

2020年01月24日 栏目:时尚

腰肌劳损艾灸哪个部位文章导读 如果一个的腰背肌长时间处于紧张的状态,例如长期的劳动、久坐,或者是腰部运动

腰肌劳损艾灸哪个部位

文章导读 如果一个的腰背肌长时间处于紧张的状态,例如长期的劳动、久坐,或者是腰部运动反复过度都会导致腰肌劳损。当然,腰肌劳损也有先天性的,先天不足使得腰部肌肉发育不良,后天的气候和环境条件也会产生影响,风寒邪气乘虚侵入人体或者急性腰部扭伤都会导致腰肌劳损。而艾灸主要就是通经活络来治疗腰肌劳损,那么艾灸应该灸哪个部位呢?

艾灸取穴主穴:阿是穴:也就是局部疼痛的部位。肾俞:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸(命门旁开1.5寸)主要的作用是:补充阳气,强健肾脏,加强腰部去除多余水分

志室:在腰部,当第2腰椎棘下,旁开3寸。主要作用散除体内肾脏的火气,降低体外温度。委中:位于腘窝横纹正中。主要作用是主治急性腰扭伤,腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。

大肠俞:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。俯卧位,腰阳关(督脉)旁开1.5寸处取穴,主要作用是理气降逆,调和肠胃。配穴:湿胜者加阴陵泉、三阴交,肾虚加命门、关元、太溪。

注意事项:

本病属于中医“腰痛”、痹症范畴,中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关,风寒湿之邪客于经络,弯腰负重时经络受阻,气血运行不畅而致,或久病、肾虚、劳欲过度,精血不足、筋脉失养而作痛。

腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。腰肌劳损用艾灸治疗确实可以。一般情况下,主要艾灸这些穴位。肾俞:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸;志室:在腰部,当第2腰椎棘下,旁开3寸;大肠俞:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸;阿是穴,即局部疼痛部位。每次艾灸完后不要立即洗澡,要保暖

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